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##MT##Les meilleurs moyens d’investir dans votre personne#/MT##
Vous avez un excellent emploi ; vous avez acheté une maison, vous épargnez diligemment pour la retraite, alors c’est le moment idéal pour penser à la façon dont vous voulez vous concentrer sur vous-même et vous développer en tant que personne.
Investir en vous-même signifie plus que d’ouvrir des comptes de retraite et de calculer combien vous aurez besoin pour l’avenir (bien que cela soit important aussi). Investir en vous-même signifie que vous apprenez, grandissez et élevez votre conscience de soi. De cette façon, vous pouvez être la meilleure version de vous chaque jour.
Comment faire pour que cela se produise ? Cela commence par jeter un coup d’œil à vos habitudes et routines quotidiennes et évaluer ce qui fonctionne et ce qui ne fonctionne pas.
Puis il s’agit d’établir un plan pour savoir comment vous pouvez atteindre vos objectifs par petites bouchées. Le changement peut être effrayant, mais il est tellement important d’investir en vous-même.
Voici les meilleures façons d’investir en vous-même.
Méthodes pour investir en vous
Vous êtes important. Et pour donner le meilleur de vous-même aux autres, la première étape est d’investir en vous-même. Voici d’excellentes méthodes pour prendre soin de vous.
1. Fixez vos objectifs
Si vous ne vous êtes pas fixé d’objectifs, prenez le temps de le faire maintenant. Pensez à ce que vous aimeriez accomplir pour l’année, puis segmentez les objectifs en fonction de la catégorie, comme les finances, les voyages, la carrière et le développement personnel.
Si cela est trop compliqué, créez simplement une liste de trois à cinq objectifs et restez simple. Assurez-vous de garder une trace de ces objectifs et de vérifier sur une base hebdomadaire ou mensuelle. Mettez-le dans votre calendrier Google si vous pensez que vous allez oublier.
2. Apprenez quelque chose de nouveau sur votre industrie
Il n’y a rien de pire que de se sentir stagnant dans votre carrière ou votre entreprise, surtout si vous êtes dans la même industrie depuis un certain temps.
Ayez l’intention d’apprendre quelque chose de nouveau, en ce qui concerne votre ligne de travail. (Même si ce n’est pas le cas, ce n’est pas grave non plus !)
Certaines ressources gratuites ou peu coûteuses comprennent :
- Les livres (visitez votre bibliothèque locale et louez des livres gratuitement)
- Les podcasts
- Les articles de blog approfondis
- Les webinaires
- Les vidéos YouTube
- Les rencontres locales
3. Concentrez-vous sur votre santé
Chaque fois que je parle aux gens des aliments qu’ils mangent régulièrement, la plupart d’entre eux diront qu’ils doivent supprimer les glucides ou faire beaucoup plus d’exercice. Je ne dis pas que ces choses ne peuvent pas être faites, mais pour une raison quelconque, les gens semblent penser que ce sont des choses temporaires qu’ils peuvent faire pour perdre du poids.
Le régime alimentaire et l’exercice sont des changements de style de vie qui doivent être intégrés dans votre routine quotidienne. Être en bonne santé maintenant signifie que vous pourriez avoir moins de problèmes plus tard, lorsque vous serez plus âgé.
Si vous deviez vraiment vous concentrer sur un aspect pour être en bonne santé, commencez par les aliments que vous mangez.
Voici des moyens rapides et simples de devenir plus sain :
- Remplacer les sodas et les jus sucrés par de l’eau et arrêter de boire vos caloriesRemplacer les collations emballées sucrées ou salées par des fruits frais
- Marcher et prendre les escaliers chaque fois que vous en avez l’occasion
- Manger plus de protéines le matin
- Cuisiner des repas sains à la maison et les préparer pour la semaine afin que vous puissiez vous mettre en condition pour réussir (et économiser de l’argent dans le processus !).
- Veillez à faire des pauses. Vous pouvez même être payé pour marcher.
4. Prévoyez des pauses et des temps d’arrêt réguliers
Travailler dur et être productif doit être équilibré par des moments de repos et des pauses.
Il y a une raison pour laquelle vous vous sentez épuisé ou mentalement épuisé à la fin de la journée. Si vous ne prenez pas une pause complète, vous ne donnez pas à votre cerveau le temps de se reposer et de faire le plein d’énergie.
Il est utile de s’éloigner du bureau et de faire une marche rapide et de faire le plein de vitamine D au soleil.
